2026.09.09 WED · 합정 WOOMUL

(종료) [Level UP] 'NO SPIKE PICNIC'

by BIOADVENTURE

[Level UP 세션]

Date
2026.09.09 WED
Time
19:00 — 20:45
Location
합정 WOOMUL
Capacity
35명
What is No Spike Picnic

음식을 먹은 직후,
어드벤처가 시작됩니다

음식을 먹으면, 혈당이 오릅니다. 그리고 이 혈당은 피부와도 이어져 있어요. 혈당 스파이크는 피부 염증과 노화에도 영향을 줍니다. 피부 건강은 바르는 것만이 아니라, 먹고 움직이고 쉬는 일상에서 시작됩니다. - 이번 '[Level UP 세션] NO SPIKE PICNIC'은 카카오헬스케어 연속혈당측정 앱 '파스타'로 내 몸의 반응을 직접 살펴보고, 진짜 배고픔과 감정적 허기를 구분해 보는 시간입니다. 요가와 호흡으로 스트레스와 감정적 식욕을 다스리고, 내과·피부과 전문의와 함께 혈당과 피부 건강의 연결을 이야기합니다.

Rules

이렇게 플레이해요

RULE 01
나를 괴롭히는 질문 가져오기
"먹었는데 왜 또 배고프지" "스트레스받으면 단 게 당기는 이유" "입이 심심한 걸까, 진짜 배고픈 걸 까" "CGM(연속혈당측정기)의 그래프 어떻게 해석하면 좋을까" "관리했는데 피부가 왜 더 뒤집어질까" 구체적일수록 답이 선명해져요.
RULE 02
45분, 내 몸의 신호 읽기
Balance Yoga로 호흡하며 진짜 배고픔과 감정적 허기를 구분해봐요. 파스타 앱으로 내 혈당 반응도 함께 살펴요.
RULE 03
전문의에게 직접 물어보세요
내과·피부과 전문의가 그 자리에 있어요. 준비해온 혹은 그 자리에서 새로 생긴 궁금함 다 물어보세요.
RULE 04
웰컴 기프트로 나를 돌보기
돌아가는 길, 나를 위한 선물도 챙겨가세요. 주닥 포어 딥 엔자임 세안제를 선물해 드려요.
일시
2026.09.09 WED
19:00 — 20:45
장소
합정 WOOMUL
서울 마포구 성지길 40
참여 방법
신청서 제출
인원
35명
Timetable

당일 흐름

19:00–19:45
Balance Yoga - 식욕과 감정을 조절하는 요가. 스트레스와 감정적 식욕을 다스리고, 호흡과 움직임으로 몸과 마음의 균형을 되찾습니다. 진짜 배고픔과 감정적 허기를 구분하며, 내 몸의 신호를 알아차리도록 돕습니다.
20:00–20:30
Talk with Doctor - 혈당과 피부 건강 이야기. 진짜 배고픔과 감정적 허기를 구분하는 법부터, 혈당 스파이크가 피부 염증과 노화에 미치는 영향까지. 내과 전문의·피부과 전문의와 함께 혈당과 피부 건강의 연결을 배웁니다.